Envie de prendre soin de votre équilibre général et trouver des moyens efficaces pour gérer au mieux les défis, les pressions et le stress quotidien ?
Que vous soyez débordé.e par votre travail, confronté.e à des défis personnels, submergé.e par vos émotions ou simplement à la recherche de moyens efficaces pour améliorer votre condition mentale et physique, la sophrologiepeut vous accompagner sur ce chemin afin de découvrir votre plein potentiel. Respiration, relaxation, équilibre émotionnel, confiance en soi, concentration, récupération, sommeil… la voix profonde de Jordi et son aura rassurante vous mèneront dans un endroit insoupçonné de votre intérieur où trouver réconfort, bienveillance et équilibre général.
Formé à l’Ecole Nationale de Sophrologie de Montpellier, Jordi pratique une méthode reconnue qui combine visualisation, respiration et légers mouvements physiques pour vous permettre de mieux gérer les aléas du quotidien.
La causette se transforme pendant 1h15 en lieu refuge pour tous ceux qui recherchent bienveillance et plénitude. Installez vous confortablement et lâchez prise, merci !
AU PROGRAMME
Gestion du stress
Equilibre émotionnel
Confiance en soi
Motivation
Amélioration de la concentration
Récupération
MATERIEL A PREVOIR :
(facultatif) Petit tapis de sol (style gym) et coussin
Informations complémentaires
Public
Adultes – tous niveaux
Date
23 mai, 30 mai, 6 juin, 13 juin, 20 juin, 27 juin
Horaires
18h00 – 19h00
Contact
Pour plus d'informations concernant l'atelier, vous pouvez nous contacter par téléphone au 06 60 60 18 33 ou à l'adresse mail lacausettebonjour@gmail.com
